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平時作好保養　氣喘病患照樣路跑

圖:平時作好保養　氣喘病患照樣路跑

氣喘患者能不能路跑呢？

若能藉由適當的運動，不但能幫助提升肺活量，改善生活品質。

醫師指出，運動前一定要作好事前準備，作好自我健康管理，氣喘患者也能開心跑上路。

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了解如何用藥　銀髮族更健康

圖:了解如何用藥　銀髮族更健康

1名老先生常去醫院拿藥，因血糖升高，前後到兩家醫院看診拿藥，回家後老先生認為兩家醫院開的降血糖用藥長得不一樣，竟一次服用兩種藥物，卻出現意識不清呼吸困難等症狀。

經醫師評估恐是過量服用降血糖藥，出現乳酸中毒的現象。

年齡逐漸增長，生理機能會漸漸退化，代謝藥品的速度就會減緩，因此如何正確用藥更應特別注意。

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蛀牙不治療　蜂窩性組織炎臉腫腫

圖:蛀牙不治療　蜂窩性組織炎臉腫腫

蛀牙不治療，小心臉腫像豬頭！

一位小朋友，愛吃甜食不刷牙，害怕看牙醫，家長工作忙碌，小孩蛀牙不管。

小弟突然發高燒、臉頰腫大，就醫檢查發現細菌入侵牙周，感染蜂窩性組織炎。

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懷孕抽菸喝酒愛熬夜　三代子孫小心會不孕

圖:懷孕抽菸喝酒愛熬夜　三代子孫小心會不孕

懷孕時抽菸、喝酒，子孫可能不孕！

中研院發現，懷孕過程中胚胎在第113天時保護力最弱，孕婦有抽菸、喝酒、熬夜等惡習，容易損害胚胎內生殖細胞，影響遠至三代，未來子孫的不孕機率大幅升高。

人體的胚胎內生殖細胞為研究對象，分析胚胎內生殖細胞在母體子宮姙娠第50天到第137天去甲基化的過程，精確計算全基因體去甲基化的時程、數量及位置。

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戒菸靠決心　創造無菸環境

圖:戒菸靠決心　創造無菸環境

1名男性，17歲開始因朋友關係開始抽菸，戒菸後沒有再抽，後來因工作遇上抽菸同事，又養成抽菸習慣。

就醫檢查後，發現肺、心血管功能都出現問題，決定報名參加戒菸課程，才經過三個星期，已順利甩開菸癮。

為了能幫助更多戒菸者順利走出菸癮，大林慈濟醫院社區健康照護室舉辦清新戒菸班，在結業典禮上，請到參與學員分享自己如何成功對抗菸癮的經驗。

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智齒清潔不容易　口腔疾病問題多

圖:智齒不易清潔　衍生口腔問題多

智齒位於齒列的最後方，不容易清潔，造成臨床上許多患者的口腔疾病。

牙醫師指出，像牙冠周圍炎、牙周炎、塞食物、口臭或是蛀牙等，都可能埋下需要拔除智齒的原因。

以智齒牙周炎位居第一位，主要因齒槽骨空間不足，導致智齒無法順利長出，這時就會出現發炎疼痛等現象。

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不要鼻塞過敏症狀　要養成運動習慣

圖:不要鼻塞過敏症狀　要養成運動習慣

有鼻塞、過敏等困擾嗎???

季節變化之際，更容易使病情加劇。

醫師指出，根據證實，長期處於鼻塞、過敏等現象，不但容易誘發氣喘患者症狀，更會連帶影響呼吸道等疾病。

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一天的營養來源　從早餐開始

圖:一天的營養來源　從早餐開始

你有吃早餐的習慣嗎???

早餐是一天重要的開始，把握這時間食用早餐，消化吸收是最佳狀態。

營養師指出，尤其身體經過一整夜的飢餓狀態，一早起來就可以選擇醒腦的食物活絡體內細胞。

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用電腦的不良姿勢　你中了幾項？

圖:用電腦的不良姿勢　你中了幾項？

不良的使用電腦姿勢，你中了幾項？

醫師診間觀察發現，發生肩頸疼痛患者，高達9成都有長時間使用電腦的習慣。

醫師表示，肌肉長時間緊繃、過度用力，就會產生肌肉疲勞。

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頭痛要當心　小心是腦瘤

圖:頭痛要當心　小心是腦瘤

許多人都有頭痛的經驗，若持續有頭痛的症狀，要小心可能是腦瘤作祟。

頭痛不一定是因為腦瘤，若腦瘤變大，就會引起頭痛。

腦瘤往往發生於無聲無息，需留意常見的五種症狀，若有情形，應盡早接受檢查。

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補蛀牙　3D齒雕有效修補

圖:補蛀牙　3D齒雕有效修補

牙齒缺損蛀蝕會因不同型態的牙齒，症狀也會不同，這時就必須對症下藥，選擇適合且正確的治療方式。

牙醫師指出，像是牙齒缺損部位過大，就不能使用樹脂填補，否則恐越補越大，甚至必須拔除。

補牙齒缺損可分為健保給付的樹脂或是汞齊填補，及自費的牙套復形和嵌體復形。

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子宮頸癌甲基化基因檢測　準確率達89％

圖:子宮頸癌甲基化基因檢測　準確率達89％

篩檢子宮頸癌準確率再提升！

雙和醫院研究團隊，找到子宮頸細胞癌化的甲基化基因，搭配抹片檢查，子宮頸癌篩檢準確率可達8成9，2小時即可獲得結果，民眾可自我檢查兼具隱私性，成果已刊登於《Cancer Medicine》期刊。

雙和醫院副院長指出，癌前病變及子宮頸癌的病人，其子宮頸細胞可偵測到基因高度甲基化的現象。

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醫師提供評估　長照法更有依據

圖:醫師提供評估　長照法更有依據

人口快速老化的趨勢，長期照顧制度顯得更加重要，5月15日長期照顧服務法草案終於三讀通過，對於國內長照制度的進程更邁進一大步。

中華民國醫師公會全國聯合會發表聲明指出，評估長期照顧服務需求時，應和醫療無縫接軌，接受長照服務者，應先檢具「醫師意見書」後進行評估和審議，其資格是否符合，才能有效分配長照資源。

接受長照服務者，應經醫師出具意見書，其意義在於評估長期照顧服務需求時，應強調和醫療能夠無縫接軌，出具醫師意見書後再做評估，才能有效利用長照資源。

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學醫就要從醫？　北醫校友走不一樣的路

圖:學醫就要從醫？　北醫校友走不一樣的路

醫學生就應披上白袍成為醫師？

台北醫學大學出版新書，紀錄12位校友的不同人生，包括金曲獎創作歌手蕭賀碩、法鼓文理學院校長釋惠敏、美國疾病管制局資深聯邦醫官謝文儒，及員林皓生醫院院長蔡宗冀等人。

蕭賀碩說，自北醫醫檢系畢業，順利考取醫檢師執照，到北醫附設醫院工作，之後選擇去唱片公司當助理，放棄穩定的工作，只為投入音樂創作。

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上班族壓力大　五個習慣放鬆紓壓

圖:上班族壓力大　五個習慣放鬆紓壓

根據資料顯示，憂鬱症已成為職場疾病主流，員工因憂鬱症而失去工作能力，對企業的成本損失更甚於關廠或罷工。

壓力就像是人的血壓一樣必然存在，但好或壞取決於是否能妥善的舒壓。

壓力大的上班族，可善用「深呼吸、運動、聽音樂、定期休假、泡澡等紓壓」等五習慣，來重拾對工作的熱情。

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男子植牙後齒崩塌　牙周病造成

圖:男子植牙後齒崩塌　牙周病造成

一名男子日前在牙醫診所植了9顆牙齒，後來每次吃東西都感到疼痛，檢查時，醫師告知是因為牙周病造成，請他到大醫院治療。

牙醫師表示，牙周病會造成牙齒基地破壞，造成牙齒搖動、脫落，若牙周病未治療完成就植牙，會造成牙周病傳染到植牙處。

建議民眾，植牙前應先處理牙周病問題，免得花了大錢，仍換得一口牙。

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老人健康　從「齒」開始

圖:老人健康　從「齒」開始

根據統計臺南市65歲以上老人約占12.76％，超越全國的12.14％。

為了照顧老人口腔健康，安平區衛生所舉辦「65歲以上全口假牙巡迴宣導講座」，牙醫師表示，牙齒的兩大無形殺手是牙周病及齲齒，若老人牙齒鬆動未即時填補，不僅影響美觀，還會造成營養吸收不良，導致身體虛弱，進而影響健康，不可不慎。

世界衛生組織於提出中老年人牙齒保健目標，80歲時，應至少有20顆牙齒能正常咀嚼。

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改善過敏　從吃開始

圖:改善過敏　從吃開始

許多人有過敏的困擾，可以透過生活習慣紓緩症狀。

醫師表示，了解過敏原，對症下藥且配合飲食療法，就能幫助改善過敏體質。

皮膚過敏又分為蕁麻疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎等，常見多為搔癢症狀，蕁麻疹會出現類似被蚊子叮咬的腫包，面積較為大片，食物、藥物或蚊蟲叮咬等都有可能是過敏原。

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生活壓力大　年輕人也落髮

圖:生活壓力大　年輕人也落髮

國人生活壓力大、落髮年輕化，越來越多青壯年男士開始注意自我的頭皮健康問題。

青壯族群的植髮需求不再只是髮量的問題，也讓市場上能夠量身訂製髮際線、鬢角、鬍鬚的「新韓式美型植髮」大受相關族群喜愛。

過往植髮手術多著重於毛囊的取得與植回效率，新韓式美型植髮不僅技術上克服短時間植入大量毛髮的難題，更可透過專利研發的植髮筆、針，以單根植入方式，打造出自然順暢的髮流與髮線。

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水果吃得少　身體會不快樂

圖:水果吃得少　身體會不快樂

想要身體快樂，就多吃水果！

調查發現，9成民眾水果吃不夠，天天吃2份以上水果者，身體最快樂。

蔬果吃得少、8點後吃晚餐、睡不飽、不運動、愛吃宵夜者，容易出現肌膚暗沉、常冒痘痘、沒精神、易腰酸背痛、便祕、腹瀉等健康問題。

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